فیلمی (خۆشه‌ویستی له‌ زه‌مه‌نی كۆلیرادا).. حه‌یده‌ر عه‌بدولڕه‌حمان

         

ره‌خنه‌گره‌ سینه‌ماییه‌كان ده‌ڵێن: چه‌ند ئه‌وه‌نده‌ی )گابریل گاریسیا ماركیز( داهێنانه‌كانی خۆی پێشكه‌ش به‌جیهانیی ئه‌ده‌بی كردووه‌، ئه‌وه‌نده‌ش خزمه‌تی هونه‌ری سینه‌مای كردووه‌، چه‌ند هه‌وادارو ئاشق به‌رۆمانه‌كانی هه‌یه‌، ئه‌وه‌نده‌ش له‌وانه‌ی به‌كه‌فو كۆڵه‌وه‌ شه‌یدای بینینی ئه‌و فیلمانه‌ن كه‌ له‌رۆمانه‌كانی ئه‌و وه‌رگیراون، یا ئه‌و سیناریۆیانه‌ی) ماركێز( نووسییوویه‌تی.
ئه‌وه‌تا ژماره‌ی ئه‌و فیلمانه‌ ژماره‌یه‌كی ئێجگار زۆرو زه‌وه‌ندن، كه‌ گه‌وره‌ترین ده‌رهێنه‌ره‌ سینه‌ماكاره‌كان كارییان له‌سه‌ر كردووه‌، جگه‌ له‌وه‌ش ئه‌و كاته‌ی كه‌ ماركێز به‌رپرسی ئه‌كادیمییای سینه‌ما بووه‌ له‌كۆبا زۆر سیناریۆی سینه‌مایی نووسییووه‌، كه‌ هیچ په‌یوه‌ندییه‌كییان به‌رۆمانه‌كانییه‌وه‌ نه‌بووه‌، وێڕای ئه‌و سیناریۆیانه‌ی له‌مه‌كسیك ده‌یانیی نووسی.
بۆیه‌ ئه‌مڕۆكه‌ فیلمێكی زۆر هه‌ن ناوی ماركێزییان به‌سه‌ره‌وه‌یه‌ چ ئه‌وانه‌ی له‌رۆمانه‌كانییه‌وه‌ وه‌رگیراون، چ ئه‌وانه‌ش ئه‌وخۆی وه‌ك سیناریۆ نووسیوویه‌تی .
رۆمانی (خۆشه‌وستی له‌زه‌مه‌نی كولێرادا) یه‌كه‌م فیلم نیه‌ كه‌ له‌كاره‌كانی (ماركێز) وه‌رگیرابن، به‌ڵكو پێش ئه‌و فیلمی (ئاریندیرای كێوی) هه‌بوو كه‌ ساڵی 1983 له‌لایه‌ن ده‌رهێنه‌ری به‌رازیلی (رای جویرا) به‌رهه‌م هاتوه‌، له‌هه‌مان ساڵیشدا ده‌رهێنه‌ری ناسراوی ئیتاڵَی (فراننسیسكۆ) رۆمانی (روداوی مردنێكی راگه‌یاندراو) ی ده‌رهێَناوه‌، كه‌ هه‌ردوو ئه‌كته‌ری جیهانیی (ئه‌فیریت و ئارنیللا) رۆڵَی پاڵه‌وانییه‌تییان تیادا بینییووه‌، هه‌روه‌ها رۆمانی (كۆلۆنێَل شتێكی ننیه‌ بۆ نووسین) ساڵی 1999 له‌لایه‌ن ده‌رهێنه‌ری مه‌كسیكی (ئارتۆرۆ ریمبیستین) كرایه‌ فیلمێكی سینه‌مایی، كه‌ له‌نواندنی (فرناندۆ لوجان و سه‌لما حایك) بوو، دواتر فیلمێكی دیكه‌ی به‌ ناوبانگی شاكاره‌كانی ماركێز كه‌ له‌ ساڵی 2004 به‌رهه‌م هاتووه‌، فیلمی (له‌كاتژمێری په‌شێوی) دابوو له‌لایه‌ن ده‌رهێنه‌ری به‌رازیلی (رای جویرا) ده‌رهێندراوه‌.
ره‌خنه‌گره‌ سینه‌ماییه‌كان ده‌ڵێن چه‌ند ئه‌وه‌نده‌ی ماركێَز ده‌ست رۆیشتوو بووه‌ له‌نووسینی رۆماندا، ئه‌وه‌نده‌ش توانستی نووسینی سیناریۆی هه‌بووه‌، له‌چه‌ندین ئه‌زموونیش دا ئه‌و راستییه‌ ئاشكرا بووه‌، ئه‌مه‌یه‌ وای كردووه‌ ماركێز له‌رۆمانه‌كانیدا زه‌مینه‌ خۆش بكات بۆ دروست كردنی وێنه‌ی سینه‌مایی.
ئه‌و لێك نزیكییه‌ له‌نێوان رۆمان و سیناریۆی وێنه‌یی، وای كردووه‌ ئه‌و فیلمانه‌ی له‌رۆمانه‌كانی ماركێز به‌رهه‌م هێندراون، ببن به‌خاوه‌نی زۆرترین داهات، وه‌ك رۆمانه‌كانی بوون به‌خاوه‌نی زۆرترین خوێنه‌ر له‌جیهاندا.
ئه‌م دوو باڵیه‌ له‌نێوان ئه‌ده‌ب و هونه‌ردا وای كردووه‌ هه‌وادارانی ماركێز ببن به‌دوو ئه‌وه‌نده‌ی خۆیان له‌هه‌موو جیهاندا .
فیلمی(خۆشه‌ویستی له‌زه‌مه‌نی كولێرادا) ئه‌گه‌رچی رۆمانه‌كه‌ی به‌زمانی ئیسپانی نووسراوه‌، به‌ڵام فیلمه‌كه‌ پشتی به‌ده‌قه‌ ئینگلیزییه‌ وه‌رگێَڕاوه‌كه‌ به‌ستووه‌، هه‌روا رۆمانی یادی سۆزانییه‌ خه‌مباره‌كان كه‌ له‌لایه‌ن ده‌رهێنه‌ری دانیماركی(هۆنگ كاسلن) كراوه‌ته‌ فیلم به‌هه‌مان ئاستی فیلمه‌َكانی تر سه‌ركه‌وتنێكی به‌رچاوی به‌ده‌ست هێناوه‌، فیلمه‌كه‌ باس له‌ خۆشه‌ویستی پیره‌مێردێكی رۆژنامه‌نووس ده‌كات له‌گه‌ڵ كیژۆڵه‌یه‌كی چوارده‌ ساڵی، ئه‌و فیلمه‌ له‌خولی پانزه‌هه‌مینی فیستیڤاڵَی ئیسپانیا نمایش كرا، كه‌تێیدا ئه‌كته‌ری ناسراوی فره‌نسی(جیرالد شاپلن) رۆڵَی پاڵه‌وانییه‌تی تێدا بینی .

ئه‌م فیلمه‌ دوای ره‌زامه‌ندی وه‌رگرتنی ره‌زامه‌ندی خانه‌واده‌كه‌ی ماركێز له‌لایه‌ن (كارلسن و جان كلود) سیناریۆكه‌ی بۆ نووسراو بۆ سینه‌ما ئاماده‌ كرا.
سیناریۆكه‌ له‌ره‌سه‌ندا به‌زمانی دانیماركی بوو، دواتر وه‌رگێڕدراوه‌ته‌ سه‌ر زمانی فره‌نسی و ئینگلیزی و ئیسپانی، وێنه‌كانی له‌ویلایه‌تی (كامبتشی ) خوارووی مه‌كسیك گیراوه‌ .

دوای ئه‌و سه‌ركه‌وتنه‌ی فیلمی (له‌مه‌ڕ خۆشه‌ویستی و ئه‌هریمه‌نه‌كانی تر ) و سرنج راكێشانی خه‌ڵكی و ره‌خنه‌گران، له‌فیستیڤاڵی نێو ده‌وڵه‌تی ( كارتا خیتادی ئه‌ندیاسی) جارێكی دیكه‌ فیلمه‌كه‌ له‌كۆلۆمبیا نمایش كرایه‌وه‌، فیلمه‌كه‌ باس له‌روداوێك ده‌كات له‌سه‌ده‌ی هه‌ژده‌هه‌م، كاتێ‌ منداڵێكی ته‌مه‌ن 13 ساڵی به‌ناو( سیدبا ماریا) له‌چینی نه‌جیب زاده‌كان دووچاری ڤایرۆسی نه‌خۆشی گازه‌ سه‌گ ده‌بێت، له‌و كاته‌دا مه‌زه‌نده‌ی ئه‌وه‌ی بۆ ده‌كه‌ن كه‌ به‌پێی داب و نه‌ریته‌ كۆنه‌كان ده‌ستی جنۆكه‌ی له‌سه‌ره‌، دواتر راهیبه‌یه‌كی ئیسپانی گیانی منداڵه‌كه‌ له‌و خه‌ته‌رناكییه‌ رزگار ده‌كات .
كلارا ماریا – به‌رهه‌م هێنه‌ری فیلمه‌كه‌ ده‌رباره‌ی ئه‌م فیلمه‌ ده‌ڵێت: ره‌خنه‌ گره‌كان وای بۆ ده‌چن كه‌ تا ئێستا ئه‌م فیلمه‌ باشترین فیلمێك بووه‌ له‌و فیلمانه‌ی كه‌ له‌رۆمانه‌كانی گه‌وره‌ نووسه‌ری كۆلۆمبی گابریل گاریسیا ماركێز ئه‌نجام درابێت، بۆیه‌ ئاواته‌خوازین فیلمه‌كه‌ سه‌ركه‌وتنی گه‌وره‌تر به‌ده‌ست بێنێت، بێگومان ئه‌وه‌ی رۆمانه‌كه‌ی خوێندبێته‌وه‌ ئه‌وه‌ ده‌زانێت كه‌ فیلمه‌كه‌ هه‌موو توێژه‌كانی كۆمه‌ڵگا ناگرێته‌وه‌، به‌ڵكو ئه‌وانه‌ ده‌كه‌ونه‌ ژێر كاریگه‌ری فیلمه‌كه‌ كه‌ دووچاری داوی خۆشه‌ویستی هاتوون .

ئه‌م فیلمه‌ 2.2 ملیۆن دۆلاری تێ‌ چووه‌، چواره‌م به‌رهه‌می سینه‌مایی بووه‌ كه‌ له‌ شاكاره‌كانی ماركێزه‌وه‌ كرابن به‌فیلم .
به‌ر له‌وه‌ی ماركێز ده‌رگا به‌رووی به‌رهه‌م هێنه‌ره‌كانی سینه‌ما بكاته‌وه‌ بۆ به‌فیلم كردنی رۆمانه‌كانی، ترسێكی زۆری هه‌بوو كه‌سینه‌ما ده‌ستی به‌ سه‌ر رۆمانه‌كانیدا نه‌شكێ‌ و ئه‌و فیلمانه‌ ببن به‌مایه‌ی به‌ها شكاندنی رۆمانه‌كانی، كه‌ ئه‌و زۆر به‌ پیرۆزییه‌وه‌ هه‌ڵسوو كه‌وتی له‌گه‌ڵدا ده‌كردن، بۆیه‌ بۆ ماوه‌یه‌كی ئیجگار زۆر ره‌زامه‌ند نه‌بوو له‌م باره‌یه‌وه‌، به‌ڵام دواتر دوای به‌ڵێن وه‌رگرتن له‌به‌رهه‌م هێنه‌ره‌كان كه‌ بتوانن وه‌ك پێویست به‌رجه‌سته‌ی كاره‌كانی بكه‌ن، ئینجا ئه‌و ده‌رگایه‌ی خسته‌ سه‌رپشت بۆ هه‌ندێ‌ له‌و به‌رهه‌م هێنه‌رانه‌ .
ئه‌و ره‌واجه‌ی فیلمه‌كانی ماركێز له‌جیهانیی سینه‌مادا به‌ده‌ستی هێنا، وای له‌ زانكۆی(ماجدالینا)ی كۆلۆمبی كرد، دكتۆرای فه‌خری له‌ بواری سینه‌مادا به‌ماركێَز ببه‌خشێت .
ماركێز ئه‌گه‌رچی له‌ده‌سپێكدا رێگر بووه‌ له‌ به‌فیلم كردنی كاره‌كانی به‌ڵام ئه‌و خۆی ئاوێته‌ بوونێكی زۆری هه‌بوو له‌گه‌ڵ سینه‌مادا، ئه‌و خۆی یه‌كێك بوو له‌دامه‌زرێنه‌رانی فیستیڤاڵی هاڤانای سینه‌مایی و دامه‌زرێنه‌ری سینه‌مای نوێ‌ له‌ئه‌مریكای لاتینی .
به‌گشتی گرنگترین سیناریۆكانی ماركێز بریتی بووون له‌:

گه‌ڵاوه‌ریوه‌كان 1955
شتێ‌ نیه‌ كۆلۆنیل بینووسێت 1961
له‌ كاتژمێرێكی پڕ له‌په‌ژاره‌ییدا – 1962
سه‌د ساڵ له‌گۆشه‌گیریدا – 1967
پایزی به‌تریك – 1975
روداوی مردنێكی راگه‌یاندراو – 1981
خۆشه‌ویستی له‌زه‌مه‌نی كولێرادا – 1985
ده‌رباره‌ی خۆشه‌ویستی و ئه‌هریمه‌نه‌كانی تر 1994
یادی سۆزانییه‌ خه‌مباره‌كان – 2004

به‌قسه‌ی ره‌خنه‌گره‌ سینه‌ماییه‌ جیهانییه‌كان، فیلمی خۆشه‌ویستی له‌زه‌مه‌نی كولێراددا دیارترین و به‌رچاوترین ئه‌و فیلمانه‌ن كه‌ له‌ رۆمانه‌كانی ماركێز وه‌رگیرابن، فیلمه‌كه‌ له‌لایه‌ن ده‌رهێنه‌ر (مایك نۆبل) ده‌رهێندراوه‌، ئه‌كته‌رانی وه‌ك (خافییر باردم و بننجامین برات جیۆڤانا میزو گیور) رۆڵی تێدا ده‌بینن، ساڵی 2007 به‌رهه‌م هاتووه‌، 50 ملیۆن دۆلاری تێ‌ چووه‌ ..
ستایندۆف – ی به‌رهه‌م هێنه‌ر بۆ ماوه‌ی سێ‌ ساڵ هه‌وڵی له‌گه‌ڵ ماركێز داوه‌ بۆ رازی بووونی تا رۆمانه‌كه‌ بكرێته‌ فیلم.
روداوه‌كانی ئه‌م فیلمه‌ له‌سه‌ر زێ‌ ی (ماگدالینای) وڵاتی كۆلۆمبیا وێنه‌ی گیراوه‌، باس له‌سه‌رده‌می دوای كولێرا ده‌كات .
بۆ یه‌كمجار بووه‌ هۆلیۆد له‌م فیلمه‌دا كار له‌سه‌ر رۆمانه‌كانی ماركێز بكات، گۆڤاری كولۆمبی رینستاسیمان ده‌ڵێت: كاتێ‌ (ستایندۆف ) له‌ مه‌كسیك فیلمه‌كه‌ی نمایش كرد، ماركێز خۆی ئاماده‌ی نمایشه‌كه‌ بوو، دوای كۆتایی هاتنی نمایشه‌كه‌ به‌رووخسارێكی پڕ له‌زه‌رده‌خه‌نه‌ سێ‌ جار له‌سه‌ر یه‌ك گوتی : براڤۆ .. براڤۆ .. براڤۆ




ژانی ڕۆژانی هۆنراوە.. جه‌لالی میرزا كه‌ریم

هاتووم. چەپكێ وشەی ئاگر
لەسەر گۆڕی شیعر دانێم
هاتووم. بڵێم:
باوەگوڕگوڕ
كوانێ ئاڵا؟
كوانێ شیعر؟

  • * *
    هاتووم، لەناو شیعرەكانی شێخ ڕەزادا
    یاخیبوونی وشە فێربم
    لەناو جۆگەی هەنسكی گاورباغیدا
    لەخوێن تێربم
    هاتووم. لەبەر خۆری چلەی
    شۆڕیجەدا،
    لەبەر وشەی
    سووتاندنی تاڵ تاڵ شارای ئەگریجەدا
    كوێربم. كوێربم
    نەخێر. هاتووم شیعر فێربم.
  • * *
    هاتووم. لەناو زەردەخەنەی
    تەرمی شەهیدەكانمانا
    بۆ پێغەمبەرێ بگەڕێم
    لەناو پرسەی
    دەنگی تفەنگەكانمانا
    بۆ هەڵچوونی خوێنی سەنگەرێ بگەڕێم
    لەناو خورپەی
    دڵی ئاهەنگەكانمانا
    بۆ هاواری گوللەی ڕابەرێ بگەڕێم
    هاتووم. هاتووم
    بۆ یەك چرۆی چڵی ئاگر
    بۆ دێڕە شیعرێ بگەڕێم.
  • * *
    ئەی شاری ژان!
    شاری شیعری گڕی گریان
    هاتووم. بەدوای كەللەسەری
    شەهیدێكتا وێڵم. ونە
    بەدوای كاڵانی خەنجەری
    بڕوایەكتا وێڵم. ونە
    بەدوای هەناسەی سواڵكەری
    بەرماڵێكتا وێڵم. ونە
    بەدوای گۆڕی بێ چەپەری
    دڵدارێكتا وێڵم. ونە
    بەدوای ناوی بێ پەیكەری
    شاعیرێكتا وێڵم. ونە.
  • * *
    هاتووم. هەستم
    بدەمە دەست مناڵەكانی ئەم شارە
    هاتووم. تفەنگی هەڵبەستم
    بدەمە دەست پێشمەرگەكانی ئەم شارە
    هاتووم. شیعرم
    لە باخی گڕ تێ بەربوودا
    لە گۆڕستانی زیندوودا
    دوا لاپەڕەو دێڕی بدڕم.
  • * *
    هاتووم. بڵێم
    شیعر. هەڵسانی شەقامە
    هاتووم. بڵێم
    شیعر. تەقینەوەی زامە
    شیعر. مەرگی پێغەمبەرە
    شیعر. گۆرانی سەنگەرە
    شیعر. هەنگاوی بەجەرگی
    بەرەو سێدارەی ڕابەرە
    شیعر. ڕێگا و ئەنجامێكی
    بەخوێن تەڕە.
  • * *
    هاتووم. لەناو باخی سنگی خۆزگەتانا
    بست بست تۆوی بۆمبای شۆڕش دابچێنم
    یەك یەك لە مێشك و دڵتانا
    لە گیانتانا
    لە پرسەی بێ گریانتانا
    شەهیدەكانتان هەڵسێنم
    هاتووم. دەروازەی گەورەی شار
    ڕاوەشێنم.
    بنەڕێنم. هەموو ڕۆژێ
    زامی گەلێ ساڕێژ ئەبێ
    بنەڕێنم. ئەی بۆچی كورد
    بەڵێ. ئەی شاری ژان، بەڵێ. ئەی بۆچی كورد
    ئاڵای هەتاوی كەژاوەی
    بووكی ڕزگاری هەڵنەكرد؟
  • * *
    ئەزانن بۆ؟ چونكە هێشتا؟
    بۆمبای شۆڕش
    وا لەمشتا
    چونكە. ڕێگا
    بۆ ئەستێرە
    لەلای ئێمە هێشتا كوێرە
    چونكە هێشتا ئەبێ شاعیر هەڵبواسرێ
    ناوی ماركس. خۆبە كوشتدانی گیڤارا
    لەیادداشتی
    پێشمەرگەیەكا نەنووسرێ
  • * *
    شۆڕش لەلای نەوەی ئەم سەردەمە. خوایە
    سەرەتایە
    لەدایكبوونی بڕوایە
    هەڵگیرساندنی چرایە
    بەخوێن سەندنی هیوایە
    بەرزكردنەوەی ئاڵایە.
  • * *
    بەڵام، كوا. خوا؟
    كوا. سەرەتا؟
    كوانێ. بڕوا؟
    كوانێ. چرا؟
    كوانێ. هیوا؟
    كوانێ. ئاڵا؟
  • * *
    ئەی چاوی نۆ ساڵەی خۆری ئاواتی كورد
    مژدەی نیگای سەرفرازیمان لێت ئەوێ.
    ئەی دڵی چوار لەتكراوی خەباتی كورد
    چەپكە ئاڵای سەربەخۆییمان لێت ئەوێ.
    ئەی بارانی گڕ و خوێنی سەنگەری كورد
    سێبەری باخی قورییانیمان لێت ئەوێ.
    ئەی تفەنگی بیر و دەنگی ڕابەری كورد
    كوردستان و مرۆڤی كوردمان لێت ئەوێ.
    رقی ڕەهێڵە و شۆڕشی تۆمان ئەوێ.
    لەخۆمانا
    دێڕ دێڕ لە شیعرەكانمانا
    تۆمان ئەوێ.
    وەك چۆن. شۆڕش پەڵەی خوێنی
    لافاوێكی سووری ئەوێ
    ئێمەش ئاوا. تۆمان ئەوێ.
  • * *
    ئەمانەوێ.
    سێدارەكانی ئەم شارە
    ببنە تفەنگ
    شەهیدەكانی ئەم شارە
    ببنە شیعر. ببن بەدەنگ
    ئەمانەوێ
    وشەی مەنگی تابلۆی بێ ڕەنگ
    ببێتە زەنگ
    ئەمانەوێ باوەگوڕگوڕ
    بمانداتێ ئاڵا و شیعر.

*بڵاوكراوه‌ی ڕوانگه‌، ژماره‌ (3) 1971.




زیانەکانی ڕۆژو لەڕۆانگەی زانستی پزیشکییەوە/3.. و لە فارسیەوە: مەحمود عەبدوڵڵا

بەشی سێیەم

ڕوانگەی پ.د.ویلیام جارڤیس-William T. Jarvis , Ph.D

ڕۆژوو دەستهەڵگرتنە لەخواردن وخواردنەوە ،بەشێوەیەکی ئارەوومەندانە،یان تەنها دەستهەڵگرتن لەخواردن بۆماوەیەکی دیاریکراو .
ڕۆژوو پێشینەیەکی مێژوویی دورو درێژی هەیە ،بەهۆکاری جیاوازی مەزهەبی و سیاسی ئەنجام دەدرێ.هەندێ لەپزیشکانی مەزهەبی بۆ پاساودانی و داتاشینی سودی زانستی دەڵێن ڕۆژوو بۆ پاکسازی و دەرمانی هەردەردێک بەسودە! لەوانە دەتوانین ئاماژە بە هربرت شلتون-بکەین ،نوسەری fit for life -کە لە ساڵی ۱۹٨۱ بڵاوکرایەوە،پڕبو لە زانیاری هەڵەی زانستی.
بەپێچەوانەی پڕوپاگەندەی لایەنگرانی ڕۆژووگرتن،ڕۆژوو لەش پاکسازی ناکات و ناشبێتە هۆی حەسانەوەی جگەر، بەڵام دەبێتە هۆی کەڵەکەبونی ژەهر لەناوجەستە و نەخۆشیەکانی جگەر. .چونکە فشارخستنە سەر گورچیلەکان دەبێتە هۆی کەڵەکەبونی یوریا(urea).
ڕۆژوو دەتوانێت بۆسەلامەتی مەترسیداربێت،بەتایبەت کاتێک بەهۆکاری سیاسی و مەزهەبی بەبێ سەرنجدان بە بابەتی زانستی وپزیشکی دەگیرێت.بۆنمونە لە ڕژیمی ڕۆژوگرتنی شلتون – (وەک لەپێشەوە ئاماژەمان پێدا پڕ لەهەڵەی زانستییەِ). شێوەو ماوەی ڕۆژوو گرتن بۆتاکەکان بەپێی تەمەن وهەلو مەرجی جیاوازی جەستە دەگۆڕێت،بەڵام ڕۆژووی مەزهەبی و سیاسیی ئەم بابەتە لەبەرچاوناگرێت.
لایەنگرانی ڕۆژوو ،دەڵێن بەهۆی ڕۆژووەوە لەش لەماددە ژەهراویەکان ڕزگاردەبێت،بەڵام دەبێت بزانیت لەبەرامبەردا معرضی بە هپاتیت “هەوکردنی جگەر” ،نەخۆشیەکانی خوێن، کێشەکانی کورچیلە،نەخۆشی دڵ،هەوکردنی جومگەکان و نەخۆشی اعصاب و دەرونیەکان ،تەنانەت سەرەتان -پەیوەست بە هەلومەرجی ویراسی یان خاڵی لاوازی پێکهاتەی لەش.
گۆڕانکاری کیمیایی لەخوێندا بە درێژایی ماوەی ڕۆژوو گرتن دەتوانێت کاریگەری مەترسیداری هەبێت لەسەر جەستەت.بۆنمونە ژەهراوی بونی استامینوفنی کە هاواکات لەگەڵ هەندێ دەرماندا ڕودەدات.
تێکچونی هاوسەنگی گەرمی لەش،تینوێتی زۆر، کەمی نوقسانی مادەخۆراکەیەکان کەلەش پێویستی پێن ،بەشێکن لە زیانەکانی ڕۆژوو.دروستبونی حاڵەتی عەصەبی سەرئێشە وبێ خەوی و هەستکردن بەماندوبونی زۆر لە دەرەنجامەکانی ڕۆژون .کاتێک لەش ڕوبەڕوی کەمبونەوەی وزە دەبێتەوە،دوای پرۆسەیەک بەناوی کاتابۆلیزم دەست دەکات بە پوکاندنەوەو ی شان-ەکان و و پێکهاتەکانیتری پڕۆتینی و گۆڕینیان بۆ وزە،ئەمە جۆرێک لەخۆخۆرییە لەحاڵەتی ڕۆژووگرتندا.کە لەگەڵ بەرهەم هێنانی یوریاو امونیاک دەبێتە هۆی زیادبونی اسیدیتەی خوێن.ئەنجامی اسیدیتەی خوێن ،لاوازی،مانوووبونی زۆر،خەماژۆیی وخەمۆکی،کەمبونی مەیلی جنیسی،وداهێزان و هتد…
سەرەڕای ئەوەی دەبێتە هۆی ژەهراوی بونی خوێن بە ترشەکان لەهەمانکاتدا دەبێتە هۆی ڕێگرتن ی ئەوماددانە لەلەشدا بچنەدەرەوە︎!ڕۆژو هۆکاری خێرالەدەستدانی ئاو وپۆتاسیۆم سۆدیۆمە،کەم بونی ئاو لەلەشدا دەبێتەهۆی کەمبونی حەجمی خوێن لەنەتیجە کەمبونەوەی فشاری خوێن ،کە بە سەرەگێژە هەستکردن بە بێ تاقەتی و بورانەوە کۆتایی دێت.کەمبونەوەی زۆری پۆتاسیۆم دەبێتە هۆی ناڕێکی لێدانی دڵ،هەندێجار دەبێتە هۆی مردنیش.کەسانێک کەڕۆژوو دەگرن لەوانەیە دوچاری کەمخوێنی،کەمی بەرگری لەش،زیانگەیشتن بە گورچیلە و جگەر ببن. هەروەها زیانگەیشتن بە معدە و ڕیخۆڵە و تێکچونی میتابۆلیزم لەوانەیە تاچەند مانگ بەردەوام بێت.

ڕۆژوو بەتایبەت بۆمندڵان مەترسیدارە، لەدەستدانی ئاوی زۆری لەش دەبێتە هۆی کەمبونەوەی ئاستی ئاگایی و قەبزی ، وبەردی گورچیلە.

کاریگەری جەستەیی ڕۆژوو:

جگە لەمێشک کە زیارتر لەهەرئەندامێک پێویستی بە گلوکۆزە و کەمبونی دەبێتە هۆی زیان پێگەیشتنی،دابەزینی شەکری خوێن لەنەتیجەی ڕۆژودا دەبێتەهۆی ئەوەی جەستە بۆ دابینکردنی کالوری پێویست دەستبکات بە کاتابولیزم کە بریتیە لە تێکچونی شانە و پرۆتینەکانیتر و گۆڕینیان بۆ وزە،ئەمە جۆرێک لەخۆخۆرییە لەحاڵەتی ڕۆژووگرتندا.کە لەگەڵ بەرهەم هێنانی یوریاو امونیاک دەبێتە هۆی زیادبونی اسیدیتەی خوێن.ئەنجامی اسیدیتەی خوێن ،لاوازی،مانوووبونی زۆر،خەماژۆیی وخەمۆکی،کەمبونی مەیلی جنیسی،وداهێزان و هتد…

دەرونزانی ڕۆژوو:
ڕۆژوی مەزهەبی پەیوەندییەکی زۆری بە خۆئازاردانەوە هەیە،چلەکێش-ان باوەڕیان،وایە گەورەترین گەشەو چێژی ڕۆحی لەخۆ ئازارداندایە،ئەم بابەتە بە زەرورەت پەیوەندیەکی بنەڕەتی بە متمانە بەخۆنەبونە،ئەوانە چێژ لە زەجرو نەخۆشی دەبینن،تاکی توند بەز هەب و چلەکێش ،کاتێک ڕوداوێکی خۆش وباش دێتەپێشەوە هەستێکی خراپیان هەیە چونکە خۆیان بەلایق نازانن و هەست بەبێ ئەرزشی دەکەن.
یەکێک لەو کەسانە دەڵێت:وەختێک نەخۆش و ناڕەحاتم بیردەکەمەوە.لەکاتی شادیدا تەنها غەفڵەت هەیە،بۆیەمن شادیم ناوێ،من تەنها دەردو ئازارم دەوێ.
لەکۆتایدا هۆشداریدەدەم کە لەڕۆژو خۆبپارێزن،بەتایبەت کە ڕۆژوەکەتان ئاوخواردنەوەی تێدا نەبێت،لەشەش سەعات زیاتر درێژەی پێ مەدەن،یان چاوەڕوانی ئاکامەکانی بە لەسەر تەندروستیت

سەرچاوە – گرانوم
وەرگێڕانی لە فارسیەوە
.مەحمود عەبدوڵڵا

ئەمەش لینکی ئینگلیزیەکە

لینکی ئینگلیزی : https://quackwatch.org/ncahf/articles/e-i/fasting/




بیرەوەریی جاشێکی خەباتگێڕ.. عه‌بدولڕه‌حمان فه‌رهادی

شینە جاشێکی ھەلپەرستی بێخێر، لە ماڵوحاڵێكی خۆش دەژیا، سەرەمانگان بە فەردە پارەی لە سەربازگەکەی شار، کە ئێستا کراوەتە پارک و دارستان، وەردەگرت. جاشکۆ پیاوێکی قۆزی!! سەروتیلاک خواری، سمێڵ فشی، برۆ قیتی، نێوچەوان بەردە زوورگی، دەم چەکمەجەی، لووت بەرانانیی، ددان تاقمداری، گوێ باڵە بایەقوشی، لچولێو لینگە نەعلی ئیسفەنج بوو، جلک و قاتوماتی لە کری زاخۆ دروستکراو بەولاوە بترازێ، لە قۆڵ و لینگ ھەڵنەدەکێشا، ئەو بەردەوام پیاوێکی پاکوخاوێنی سەر و ڕدێن تاشراو بوو، ھەمیشە دەتگوت تازە لە حەمام و ساونا ھاتووەتە دەرەوە، بە پت خۆی دادەوەشاند. جاشولکەم جاشکۆڵەیە، ڕۆژێک کێچ دەکەوێتە قالبی و ئامانی لەبەر ھەڵدەگیرێ، حەجمینی نامێنێ، بەردەوام دەتگوت ئاگر بە پێستە تووکنەکەیەوە دەنێن، دختۆری پێست لە ھەولێر و بەغدا نەما نەینۆڕنێ و ھەتوان و پاودەر و حەبی جۆراوجۆری نەدەنێ، کەچی ھیچ فایدەی نەبوو، تا دەھات کێچ بارەگای تازەیان لە سینگ و ناوگەڵ و لاقولەتەر و بن ھەنگڵ و پشتومشت و بناگوێ و ئەبرۆ و برژانگ و نێو نیفۆ و زگومگی دەکردەوە، جاشکۆڵە تا دەھات خراتر دەبوو، ڕەنگی لە ڕووان نەمابوو، وزەی بەدەنێی چکی کردبوو، لە بەغداوە جەماعەتی جەحافیل و عەلی کیمیایی و تەھا جەزراوی، بڕیارێکیان بۆ چارەسەرکردنی دا و بە خەرجیی حکوومەت، بۆ چارەسەریی، ناردرا لەندەن، لەوێ گرووپی دختۆرانی تێ ورووکان و بە ئینگلیزی کەوتنە گفتوگۆ و بە کۆمەڵێک ھەتوان و پۆدرە و دەرمانەوە ناردیانەوە ھەولێر و پێیان گوت، خەمت نەبێ ھەتوانان لەخۆت ھەڵسوو و پۆدران لێدە و دەرمانان بخۆ، ھەمووی ھەفتەیەک نابا دەبیەوە جاشولکەکەی بەرێ. ھەفتە ھاتن و ھەفتە ڕۆیین، جاشولکە نەک ھیچ تەحەسسونێکی لێ بەدی کرا، بەڵکوو تا دەھات خراتر دەبوو.
ھووردە جاشولکەکانی کوردستان خڕبوونەوە، چ تەگبیر بکەن! حەمید جەنجەفیلی موختار کە تەمەنێکی زۆری لە جاشاتی بەسەر بردبوو، گوتی: برایان لێگەڕێن با تەگبیرێکتان بۆ بکەم، ھەموو ھووردە جاشەکانی دیکە تیلاکیان بۆ لای حەمید وەرگێڕا و گوێی درێژیان بۆ وی شل کرد. حەمید دەستی بە قسان کرد:
برایان، ئەم پیاوە نازدارەمان تووشی دەردێکی بێ ئامان بووە، چ داوودەرمانی دنیا نەماوە نەیدرێتێ، کەچی ھەمووی فشە دەرچوون. پێم بیبەینە لای شێخ مەلا عەلۆی کەڵەکێ، چارەسەری وی لەکن خوا و لای شێخ مەلا عەلۆیە. سبەینە زوو، ھەموو لە ھەموو، بە سواریی شەش قەمەرەوە بەرەو کەڵەک ڕۆیشتن و چێشتانان گەیشتنە لای شێخ مەلا عەلۆ. سەربردەی نەخۆشییەکە و بردنی بۆ لەندەن و دەرمانەکانیشیان خڕ بۆ شێخ مەلا عەلۆی باس کرد، شێخ مەلا عەلۆ ڕوانییە دوڕ چاوانی سەرەجاش، دەمێک لە جەستەی وردبووەوە و پرسیاری ژیانی ڕابردووی لێ کرد، ئەویش نزیکەی دوو سەعاتان باسی خەبات و تێکۆشانی خۆی لە پێناو مرۆڤایەتی و دڵسۆزی و نیشتمانپەروەریی بۆ شێخ مەلا عەلۆ کرد. شێخ مەلا عەلۆ چەند دوعایەکی بۆ خوێند و جاشکۆڵەکانی یاوەریش ھەموو بە نزاوە دەستەکانیان بەرەو ھەوا بەرز کردەوە و لە خوا دەپاڕانەوە دەردی سەرەجاشیان بپەڕی، شێخ مەلا عەلۆ بە ھاتوھاوار و حەی حەی و ھای و ھوو وە، دەستێکی لە پشتی سەرەجاش دا و نێوچەوانی ماچ کرد و پێی گوت: ئاغام، کە لێرە دەڕۆیەوە ماڵەوە دەلعاز دەست بە نووسینی ئەو شتانەت بکە کە لەو دوو سەعاتە بۆت باس کردم، من دوعام کردووە سەتاسەت چاک دەبیەوە، بنووسەوە ھەموو ئەو خەبات و تێکۆشانەت بە پوختی بنووسەوە، ھیچی لێ باز مەدە ھەمووی بنووسەوە، ھەر کە دەستت بە نووسین کرد، ئۆباڵت بەو ملەم ھەست بە تەحەسسون دەکەی و بە چەند ڕۆژێکی کەم نەخۆشییەکەت تا ھەتایە دەپەڕی. ھەموو ھەڵسانەوە، پارەیەکی چاکیان بۆ عەلۆ لەبن نیمدەری نا و ھاتنەوە ھەولێر.
بۆ سبەینێ، سەرەجاش بەدوای موڕشید ملپان یدا نارد، کە نووسەر! و ڕۆشنبیرێک! و قۆنتەراتچیی بواری نووسینەوەی بیرەوەری و میرەوەرییان بوو بۆ خەباتگێڕ! و مەباتگێڕان. موڕشە دەستی بەکار کرد، ئاغای جاشكۆڵە دەیگێڕایەوە و موڕشەی ملپانیش لەبەردەم ئاغای تێکۆشەر! دێڕ بە دێڕ، ورد و درشتی تێکۆشان و تێکوشینی بۆ دەنووسییەوە. ھەر دێڕێکی دەینووسیی، بە کۆمەڵ کێچ لە سەروبیچم و تیلاک و جامانە و سینگ و بەدەنی جاشاغە ھەڵدەوەرین و دەکەوتنە سەر لاپەڕەکان. ھەفتەیەک، دە ڕۆژێکی نەبرد بووە جینۆسایدی کێچ لە جەستەی سەرەجاش، كێچ قڕ بوون و یەکەم ڕۆژی چاکبوونەوەیشی کرا بە ڕۆژی جەژنی میللی، ساڵانە ئەو یادە لە نەورۆزیش بە ھەڕمێنتر بەڕێوە دەچوو. سەرەجاش لەو ڕۆژەوە وردە وردە ڕەنگی کەوتەوە ڕووان، پێکەنین و قسە و گفتولفتی وەک جارانی لێ ھاتەوە، لەگەڵ شرقەی داوەشاندنی جەمەدانیی، ئەمجارەیان چیتر کێچومێچ ھەڵنەدەوەرین.
ڕۆژانی دواتر دەزگاکانی لەچاپدان و پەخش و بڵاوکردنەوە، بەر دەرکی ماڵەکەیان گرت و کەوتنە پێشبڕکێ بۆ چاپکردنی (بیرەوەریی جاشێکی خەباتگێڕ) بە جوانترین بەرگ و دیزاین. ئیتر لەو ڕۆژەوە نەخۆشییەکە نەک ھەر پەڕی، بەڵکوو چەند ساڵ جارێکیش ئەم کتێبە بەھادارە، بە تیراژی سەتان ھەزار دەکەوتە دەستی خوێنەران و لە وڵاتدا وەک کتێبێکی پیرۆز دەیڕوانرایێ.

———————————————

  • جاشولکە یان جاشکۆکە یان جاشکۆڵە، لێرەدا وەک بچووککردنەوە نەھاتووە، بەڵکوو بۆ بێ قیمەتتر کردنی سەرەجاش ئەم وشانەم بەکار ھێناوە.



خۆر نەمریە!.. شیعر/ کاوە عوسمان عومەر

هەزاران چرای کڵپە گرتووە،.
دەریاچە خۆر!
نەمریەکی دوورە،،
ڕەنگاڵە خۆر!
خەوەکان
بە برژانگی تاریکیەوە..
ئەهۆنینەوە،،
گەر ویستگەکانمان ..
لێ تەرەبوون،،
ئاسنی دڵۆپە…
فرمێسک، با قوڵپ بدا..
تا سنووری بەردەڵانی..
هەنگاوەکانی با،،
ڕێبوارێ ..
مانگێکی زەردباوی،،
لە هەردوو دەستا،،
وەک ئەڵماسی دڵی..
ئەدرەوشێنێتەوە،،
تا پرچی ئەو،،
لە ئێوارەیەکی پڕ لە نورا،،
بە ڕوخساری بشەمزێنێ،
چی تووڕدراوێکی..
بەدنەفرەتە،،
مرۆڤ،،،
شرو شیتاڵی..
ڕۆژەکانی ،،
بە تەنافی ڕەشی مەرگەوە..
هەڵواسراو،،
بەڵام، دڵ، خودی خۆی..
خێوەتێکی گەردەلول بردوە..
بونێکی هەڵگەڕاوەشە…
بەنەبوونی ڕوخساری تۆ..
گەرچی ژیانیش..
چنگێ خۆڵی سپیە،
لە سوتووی غەلیۆنی..
ڕۆحا، گەرچی..،
شارە لمەکان..
لە سیحری کزەبای..
چاوەڕوانی..
بیرئەچن ..
گڵۆپەکانیش ،،
ستونی شەقامەکان..
هەڵئەکێشنە ئاسمانێک..
وەک تۆڕە ووشە،،
ئەستێرەکانی ..
دێوجامە گرتوە،،
……………………………………………………………..
وێنەکە تابلۆیەکی نیگارکێشی ئیسپانی
Salvador Dalì / The Rites of Spring




لە یادی (٦٠) ساڵەی گەشتە ئاسمانییەکەی یوری گاگارین .. رەزا شـوان

یوری گاگارین، یه‌که‌م که‌شتیوانی بۆشاییگه‌ڕی یه‌کێتی سۆڤیه‌تی (هەڵوەشاوە) و یه‌که‌م که‌شتیوانه‌ له‌ جیهانـدا، که‌ بۆ یه‌که‌م جار چووە بۆشـایی ئاسمان و خولگه‌ی زەوی و به‌ دەوری زەویدا سوڕایه‌وە. وەک سیمبولێکی یه‌کێتی سۆڤیه‌تی، وەک پاڵه‌وانێکی نه‌به‌رد، به‌ ئه‌وپه‌ڕی شانازی و رێـز و شکـۆدارییه‌وە، ناوی له‌ لیتی نه‌مران و گه‌ورە پیاوان و له‌ لاپـه‌‌ڕەی زێـڕینی مێـژوودا تۆمـارکـراوە. که‌ تا هه‌تـایه‌ به‌ نه‌مـری دەمـێنـێته‌وە.
(یـوری ئه‌لکسیاڤـیتش گاگـارین) له‌ خـێزانێکی هـه‌ژار، له‌ رۆژی (٩/ ئادار /١٩٣٤) دا، له‌ گوندێکی بچووک كه‌ ناوی (کڵۆشینۆ) بوو، له‌ رۆئاوای مۆسکۆی پایته‌ختی رووسیا له‌دایکبوو. یـوری له‌ ریزبه‌نـدیدا، منـداڵی سێیه‌می خـێزانه‌ه‌ەیانه‌، که‌ خوشکێک و سێ بـرا بـوون. بـاوکی دارتـاش بـوو، دایکـیشی شـیری دەدۆشـی و دەیـفـرۆشت، هـۆگـری خوێنـدنه‌وەی په‌رتـووکیش بـوو. به‌ هـۆی سه‌رقـاڵی دایـک و باوکی به‌ کارکـردنه‌وەوە، بۆ دابینکردنی بژێـوی ژیانیـان. یـوری له‌ سایـه‌ی نـاز و خۆشـه‌ویستی خوشـکه‌که‌یـدا، په‌روەردە بوو. له‌ زۆر بـۆنه‌ و دیمانه‌دا، یـوری گاگارین، باس و ستایشی خوشکه‌که‌ی کرد و خۆی به‌ قه‌رزارباری دەزانی و پێزانینی بۆ دڵسۆزی و دلۆڤـانی و مانـدووبوونی هه‌بـوو. له‌ کاتی جه‌نگی جیهـانی دووەمـدا، که‌ نازییەکان هـێڕشیان کردە سه‌ر یه‌کـێتی سۆڤـیه‌ت، ته‌مه‌نی یـوری (٧) ساڵ بـوو. نازییه‌کان هه‌ردوو براکه‌یـان به‌ دیـل گـرتن و بردیانیان بۆ ئه‌ڵمانیا، کاری زۆرەملێیان پێدەکردن. که‌ شه‌ڕيش کۆتایی هات نه‌گه‌ڕانه‌وە و نه‌یانـزانی، نازییه‌کـان چـۆن له‌ناویـان بـردن.
یوری گاگارین، له‌ قوتابخانه‌دا، قوتابییه‌کی زیرەک و لێهاتوو بوو، هـێمن و رووخووش بـوو، لـه‌ لای هـاوڕێکـانی و ماۆستاکـانی، به‌ڕێـز و خۆشـه‌ویست بـوو. زۆر حـه‌زی له‌ وانه‌کـانی بـیرکاری و فـیزیا بـوو. له‌ دوای ته‌واکـردنی قوتابخـانه‌ی سه‌رەتـایی، چـووە قوتابخانه‌ی بازرگانی، دوایی گۆریی و چـووە قوتابخـانه‌ی پیشه‌سازی. ماوەیه‌کـیش، له‌ کارگه‌یه‌کی ئاسندا کـاری دەکـرد.
یوری گاگارین، کاتێک که‌ له‌ کارگه‌ی ئاسن کاری دەکرد، خۆشبه‌ختانه‌ هه‌ڵیان بژارد بۆ پـرۆژەی مه‌شقکـردن و راهـێنان، لـه‌ په‌یمانگـای ته‌کـنه‌لـۆژی لـه‌ شاری (ساراتـۆڤ).
له‌ هه‌مـان کاتیشدا، چـووە یانه‌یـه‌کی فـیرکـردنی لێخـوڕینی فـرۆکه‌ی سـووک و فـێری لێخوڕینی فڕۆکه‌ بـوو.
بۆ هـێنانه‌دیی هـیوا و حه‌زی لێخوڕینی فـرۆکه‌ی جه‌نگی، له‌ ساڵی (١٩٥٥) دا، چووە کۆلێژی (ئۆرینبێرگ) ی جه‌نگی هـێزی ئاسمانی یه‌کێتی سۆڤیه‌ت. خویندن و مه‌شقکرن و راهێنانی به‌ سه‌رکه‌وتوویی ته‌واوکرد. فێری لێخوڕینی فـرۆکه‌ی جه‌نگی (مێگ ـ ١٥) بوو. به‌ پله‌ی یه‌که‌م و شانازی له‌ کۆلـێژی جه‌نگی دەرچـوو. زۆر دڵخـۆشبوو و دڵـشاد بـوو، که‌ بـوو به‌ ئه‌فـسه‌رێکی مـولازمی فـرۆکه‌وانی جه‌نگی لر سوپـای هـێزی ئاسمانی یه‌کـێتی سـۆڤـیه‌تـدا.
هه‌ر لـه‌ کۆلـێژی جه‌نگـی ئاسمانیدا، له‌گه‌ڵ (ڤـاڵـنینا گـوریـشیڤـا) دا، یه‌کـتریـان نـاسی و ئه‌وینداری یه‌کتری بوون. له‌ ساڵی (١٩٥٧) دا هـاوسه‌رگیرییان کرد. دوو کچیان بوو. کە ناوەـکانیان (گـالـینا) و (یلـینا) ن.
یـوری گاگـارینی فـڕۆکه‌وانی جه‌نـگی، یه‌کـه‌م جـار، لـه‌ بنکه‌یـه‌کی ئاسـمانی فـڕوکه‌ی جه‌نـگی، له‌ ناوچـه‌ی (مـورمانسک) ی، نـزیـکی سـنووری (نه‌رویـج) دامـه‌زرا.
یه‌کـێتی سۆڤـیه‌ت ویستی باڵادەستی خۆیـان له‌ بـواری ته‌کنه‌لـۆژیای ئاسمانیدا دەربخه‌ن، بڕیـاریان دا، دەستپێشـکه‌ری بکه‌ن و پێش ئه‌مریکا بکه‌ون. بۆ یه‌که‌م جـار له‌ جیهان و له‌ مێژوودا، که‌شتیوانێکی ئاسمانی رووسی بۆ بۆشایی ئاسمان و خولگه‌ی زەوی بنێرن و بـه‌ دەوری زەویـدا بسوڕێتـه‌وە. له‌ کۆی (٣٠٠٠) فـڕۆکه‌وانـدا، فـڕۆکـه‌وانی جه‌نـگی یـوری گاگـارینیان بـۆ ئـه‌م گه‌شـته‌ گـرنگه‌ هه‌ڵـبژارد، له‌بـه‌ر گه‌لێ خه‌سـڵه‌‌ت و مه‌رجی پێویست، که‌ که‌سایه‌تییه‌کی هـێمن و رووخۆشیش بوو. کورته‌ باڵاییـه‌که‌شی مه‌‌رجـێکی پێـویسـت بـوو، چـونکه‌ کـه‌شـتی (فـۆستۆک ـ ١) که‌ بـۆ ئه‌م گه‌شـته‌ دروست کـرابـوو، بچـووک و نـزم و جێ ته‌سک بـوو. یـوری گـاگـارین له‌ بارەی هه‌ڵـبژاردنییه‌وە بۆ ئـه‌م سه‌رکـێشیـیه‌، دەڵێـت:” بۆ ئـه‌وەی ببـیت به‌ یه‌کـه‌م کـه‌س که‌ بچـیته‌ گـه‌ردوو‌نه‌وە، به‌ ته‌نیاش له‌گـه‌ڵ سـروشـتدا له‌ زۆرانبـازییه‌کـه‌دا بیـت، که‌ پێـشـتر نه‌کـراوە. ئایا دەکـرێ هـه‌رکه‌سێک، خـه‌ون به‌ شتـێکی له‌مـه‌ گـه‌ورەترە ببینـێت؟”
له‌ دوای ته‌واوکردنی مه‌شـق و راهـێنانێکی زۆر تونـد، دوای تاقـیکردنه‌وەی جه‌سته‌یی و دەروونی، یوری گاگارین ئامادەی گه‌شـته‌که‌ بوو. تا رۆژی گه‌شتکـرنکه‌ش، مه‌شق و ئامـادەکـارییه‌کـان زۆر نهـێـنی بـوون.
له‌ رۆژی (١٢/ ئه‌پـریـل/١٩٦١) دا، یـوری گـاگـارین، له‌‌ بنکه‌ی هه‌ڵـفـڕینی (بایکۆنور کۆزمۆدرۆم) له‌ کازاخستان، چـووە نـاو که‌شتی (فـۆستۆک ـ١). له‌ کاتـژمـێری (٩.٧) نۆ و حەوت خوله‌ک به‌ کاتی مۆسکۆ، به‌رەو ئاسمان هه‌ڵدرا. چووە خولگه‌ی زەوییه‌وە. له‌ به‌رزی (٣٠١) کیلـۆمه‌تر له‌ ئاسماندا، به‌ خـێرایی (٢٨.٢٠٠) هـه‌زار کیلـۆمه‌تـر/ له‌ کـاتـژمێرێکـدا، له‌ مـاوەی (١) کـاتـژمێر و (٢٨) خـوله‌کـدا، جـارێک به‌ دەوری زەویـدا سـوڕایـه‌وە. له‌ کـاتـژمـێری (١٠.٥٥) دە و په‌نجـا و پێـنج خـوله‌کـدا، گه‌یشـته‌وە سـه‌ر زەوی. ماوەی گه‌شـته‌که‌ی (١٠٨) خوله‌کی خـایانـد. کە لە ئاسمانەوە، لە بەرزی (٧) کیلۆمەترەوە بە پەڕەشوت خۆی هەڵدایە خوارەوە. له‌ دوای نیشتنه‌وەی (فۆستۆک ـ١) به‌ (١٠) خوله‌ک، له‌ نـزیکی گونـدێکی سه‌ر رووبـاری ڤـۆڵـگـا، دابـه‌زییه‌ سـه‌ر زەوی. جووتیارێک و کچه‌که‌ی، به‌ کڵاوە سپییه‌که‌ی و به‌دله‌ پڕته‌قاڵییه‌که‌یه‌وە بینییان، تا چه‌ند خوله‌کێک واقـیان وڕما. یـوری گـاگارین خـۆی پێیان ناسانـد و باسی گه‌شته‌که‌ی بـۆیـان گـێڕایه‌وە و بـاوەڕی پێهـێـنان. داوای لـێیان کـرد، نـزیکـترین شـوێـنی پێـشـان بدەن، که‌ ته‌له‌فـۆنی لێیه‌. شایـه‌نی باسیشه‌، کاتێک یـوری گـاگارین له‌نـاو که‌شـتییه‌که‌ له‌ ئاسمانـدا بـوو، پلـه‌‌ی سه‌‌ربـازییـان به‌رزکـردەوە، بـۆ پێـشڕەو (رائیـد) ی فـڕۆکـه‌وانی جـه‌نـگ.
گه‌ڕانه‌وەی گـاگـارین بۆ سه‌ر زەوی، به‌ لای زانایانی ئاسمانگه‌ڕیی سـۆڤـیه‌ته‌وە، جێی سه‌رسوڕمان بوو، بڕوایان وابوو گاگارین ناگه‌ڕێته‌وە و له‌ناو که‌شتییه‌که‌دا دەمرێـت.
سه‌رۆکی یه‌کێتی سۆڤـیه‌ت (نیکـیتا خـرۆشـۆڤ) به‌ نازناوی (پاڵه‌وانی نه‌ته‌وەیی) ناوی بـرد. له‌و رۆژەوە یوری گاگارین به‌ پاڵـه‌وان و به‌ سیمبولـێکی یه‌کـێتی سوڤـیه‌ت و به‌ که‌سایه‌تییه‌کی ناودار و ناسراوی جـیهـانی ناسراوە. ئه‌م سه‌رکه‌وتنه‌ گه‌ورەیه‌ی یه‌کێتی سۆڤـیه‌ت، مشته‌کـۆڵه‌یه‌ک بـوو، که‌ له‌ ئه‌مریـکا درا. په‌یـامـێکی پێشکه‌وتن و تـوانـا و باڵادەستی سۆڤـیه‌تیش بـوو له‌ بـواری ته‌کنه‌لـۆژیـای ئاسمانیدا. ئه‌مریکییه‌کان تووشی شـۆک بـوون. هـه‌ستیان کـرد دواکـه‌وتـوونه‌ و یه‌کـێتی سۆڤـیتت پێـشـیان کـه‌وت.
یوری گاگارین، بۆ ریکلام کردن بۆ پێشکه‌وتنی یه‌کێتی سۆڤیه‌ت له‌ بواری ته‌کنه‌لۆژیای ئاسمانی و سه‌ربازی و ئاسمانگه‌ڕیدا، چه‌ندین وڵاتی جیهـان گه‌ڕا. پێشوازییان لێیکرد.
یـوری گاگـارین، ئه‌نـدامی هه‌ڵـبژیـراوی ئه‌نجـوومه‌نی بـاڵای یه‌کـێتی سۆڤـیه‌ت بوو. تا ئه‌و کاتـه‌ی گه‌ڕایه‌وە بـۆ (سـیتی سـتار) بۆ کارکردن له‌ به‌رنامه‌ی گه‌شتی داهـاتوودا.
له‌ یه‌کێتی سۆڤـیه‌ت و وڵاتانی جیهاندا، گه‌لێ خه‌ڵات و میدالیای رێزلێنانیان پێبه‌خـشی.
گه‌لێ قوتـابخانه‌ و شه‌قـام و بازاڕ و شوێنی گـشتی له‌ رووسیادا به‌ ناوییه‌وە ناونراون.
ئه‌مانه‌ هه‌نـدێ له‌و رێـزلێنـان و خه‌ڵاتـانه‌ن، که‌ پێشکه‌ش به‌ یـوری گـاگـارین کـران:
١ـ له‌ لایه‌ن خـرۆشـۆفه‌وە، له‌ ساڵی (١٩٦١) دا، نازناوی (پاڵه‌وانی نه‌ته‌وەیی) لـێنرا.
٢ـ نیشانـه‌ی (کـارڵ مارکس) یان پێبخـه‌شی.
٣ـ له‌ چه‌نـدین وڵاتی ئه‌ورۆپـادا، خه‌ڵاتیـان پێبه‌خـشی.
٤ـ له‌ کۆماری میسردا. خه‌ڵاتی (نـیلی گـه‌ورە) یـان پێبه‌خـشی.
٥ـ له‌ رووسـیادا، وێنه‌یـان خـسته‌ سه‌ر پـوولی پـۆست.
٦ـ سه‌نتـه‌رێکی راهـێنانی که‌شتیوانـانی ئاسمانی رووسی له‌ شاری مۆسکـۆ، به‌ نـاوی (یـوری گاگـارین) ەوە نـاو نـراوە.
٧ـ ناوی ئه‌و گوندەی که‌ لێی له‌دایکبوو، ناویان گۆڕی و ناونرا گوندی (یوری گاگارین).
٨ـ چه‌نـدین خـه‌ڵات و میدالیـای زێـڕینی رێـزلـێنانی تریـان پێبه‌خـشی.
یوری گاگارین له‌ (سیتی ستار) جێگـری به‌ڕێـوەبه‌ری مه‌شقکردنی فـڕۆکه‌ بوو. دەبوایه‌ جـارێـکی تـر، به‌ فـڕۆکـه‌ی جه‌نـگی (مێـگ ـ ١٥) مه‌شـقـێکی هـه‌ڵـفـرینی تـر بکـات. له‌ رۆژی (٢٧/ ئادار/١٩٦٨) دا، له‌گـه‌ڵ راهـێنه‌رەکه‌یـدا سواری فـڕۆکه‌یه‌کی (مێگ ـ ١٥) بوون و هه‌ڵـفـڕین. مه‌شقێکی ئاسایی بوو. به‌ هـۆی که‌موکـوڕی هـونه‌ریی نه‌زانراوەوە له‌ نـزیک (کـیزراتش) فـڕۆکه‌که‌یان تێکـشکا و که‌وتە سه‌ر زەوی و پارچه‌ پارچه‌ بـوو. یـوری گـاگـارین و راهـێنه‌رەکه‌ی گـیانیـان له‌ دەسـت دان.
هه‌ندێک وا دەگێڕنه‌وە، گوایه‌ پـۆلێک باڵنـدە هاته‌ پێشیان ویستیان خۆیان لێیان لابـدەن، کۆنترۆڵی فـڕۆکه‌که‌یـان بۆ نه‌کـرا و که‌وتـه‌ خوارە. نازانرێ که‌ تا چه‌نـد ئه‌مه‌ راسته‌.
ئەمساڵ لە رۆژی دوو شەممە (١٢ی/ ئەپـریل/٢٠٢١)، یـادی تێپەڕبـوونی (٦٠) ساڵە بەسەر گەشتکەی کەشتیوانی ئاسمانی رووسی (یـوری گاگارین) کە بۆ یەکەمین جار لە مێژووی جیهاندا، بە کەشتی ئاسمانی (فوستۆک ـ ١) چووە بۆشایی ئاسمان و خولگەی زەوییەوە و بە دەوری زەویـدا سـوڕایەوە. هەمـوو ساڵـێک لـە رووسـیادا، لـەم رۆژەدا چەنـدین چـالاکی و ئاهـەنگی خۆشی بـەم بۆنـەیەوە سازدەکـەن.
لە ئەم ساڵدا، لە یادی (٦٠) ساڵەی گەشتەکەی یوری گاگارین، رۆسیا لە رۆژی هەینی (٩/ ئەپریل/٢٠٢١) لە کاتژمێری (٢.٤٢) دوو و چـل و دوو خولەک بە کاتی مۆسکۆ، کەشـتی ئاسمانی سەرنشـینی (سـویـۆز ـ ئێـم ئێـس ـ ١٨ ) کە لە لـووتکەی پێـشەوەی کەشتییەکەدا، وەک یـاد و رێـزلێنان وێنەی یـوری گاگارینی لەسەر کـێشراوە، کـە سـێ کەشـتـیوانی ئاسـمانیی تـێیـدایە: (ئـولـیگ نـۆفـیتسکی ـ رووسی) و (پیوتەر دۆبـۆف ـ رووسی) و (مـرک وانـدی ـ ئەمریکی) ن. لە بنکەی هەڵـدانی ئاسمانی (بایکـۆنـور) لە کـازاخـستان، بۆ شـایی ئاسمان، بـۆ وێـسـتگەی نێـودەوڵـەتی هـەڵـدرا. لەوانـەیـەم ئەم تیـمە (١٩١) رۆژ یا زیـاتر تا ساڵێک لەو وێستگەیەدا بمێـننەوە. کە لە (٥٠ بۆ ٦٥ ) تاقـیکرد ەوە و لێکـۆڵـینەوە ئەنجـام دەدەن، بـەر لـەوەی بگەڕێنـەوە بـۆ سـەر زەوی.
هەر لەم رۆژەشدا، کچە گەورەکەی یوری گاگارین (یـلینا گاگارین) نهـێنییەکی وەزارەتی بەرگـریی رووسـیای دەربـارەی گەشـتەکـەی بـاوکی ئاشکـراکـرد و وتی:” ، شانـسی بە بێوەیی گەڕانەوەی یوری گـاگـارین، لە (٥٠%) کەمتر بوو، ئەوەشی باسکرد کە باوکی لە مـاوەی گەشـتەکەیـدا، تـووشی گـەلێ گرفـت و هەڵـوێستی چـاوەنوارنەکـراو بوو، کە لەوانەبـوو تێـابچـێت”
هـەر ئـەمـڕۆ رۆژی دوو شـەمـمە (١٢/ ئـەپـریـل/ ٢٠٢١) لـە یـادی (٦٠) سـاڵەی گـەشـتەکەی (یـوری گـاگـارین دا) وەزیـری دەرەوەی رووسـیا (سـێرگی لافـیـرۆف) لە نامەیەکیدا، کە بە ڤـیدیۆ لە سایتی وەزارەتی دەرەوەی رووسیادا بڵاوکراوەتەوە، داوای ئـەوەی کـردووە کـە (ئـاسـمان بـە سـەربـازی نـەکـرێـت).
لافیرۆف دەڵێت:”مۆسکۆ پشتگـیری لە دەستپێکـردنی گڤـتوگۆی نێودەوڵەتی دەکات بۆ داڕشتنی بڕونامەیەکی یاسایی پابەنـدبوون بە قەدەغەکردنی بڵاوکردنەوەی هەر جۆرە چەکـێک لە ئاسمانـدا، کە نابێت لە ئاسمانـدا هـێز و هەڕەشە بەکاربهـێنرێن. پێشنیاری پـرۆژەکەی رووسـیا و چـین دەکـەین، بۆ پەیمـانی قـەدەغـەکردنی بە سەربـازیکـردنی ئاسـمان، کە لە (٢٠١٤) دا، لە (جـنێـف) راگەیـانـدرا. ببێـتە بنـەمـای ئـەم پەیمـانە”
رەزا شوان
نەرویـج: ١٢/ئەپـریل/ ٢٠٢١




مروارییەکانی ئەوین.. کۆتا مرواری.. شیعر: ستیڤان شەمزینی

دڵۆپە فرمێسکەکانم کۆبکەرەوە
رووبارێکی مەحزونی لێ دروست بکە
لە شیعرەکانما سۆراغی خۆت بکە و
تاجی شاژنی عەشق لەسەر بنێ


ئەوە من و هەستەکانمن لەبەردەمتا
کڕنووش بۆ جوانیت ئەبەین
ئەوە خۆم و دیوانم مۆم ئاسا
بۆ بزەیەکت لەسەرخۆ ئەتوێینەوە


خوێنی تۆیە لە لەشمدا دێت و ئەچێ
و هیچ کات ناسرەوێ
ئەوە بولبولی شیعرمە
بۆ پەسنی جوانی جادوویت ئەخوێنێ


ئەوە خوێنی تۆیە ئەڕژێتە
ناو دەمارە مردووەکانی هەستم
ئەوە منم لەڕۆژانی تەنهایی یاوەر و
لەغوربەتا هەموو کەستم


ئەوە خوێنی تۆیە وەک هاژەی تاڤگە
لە دەروونما مەوج ئەدا
ئەوە پرشنگی ئەوینی منە
سەر بە تاریکی ماڵی دڵتدا ئەکا


ئەوە خوێنی تۆیە ئاور
لە ساردیی هەناسەی تەزیوم بەرئەدا
ئەوە لافاوی نیگاکانمە
کە تۆ رووەو قووڵایی چارەنووسم ئەبا


ئەوە خوێنی تۆیە لە منا
وەک جۆگەیەک بەرەو مەزرا ڕێ ئەکا
ئەوەش دڵی‌ منە
وەک تەرمێک بە کپی کەوتووە لەبەر پێتا


پێش ئەوەی ئەستێرەیەک
لە تاریکی شەودا خۆی بکوژێ
منت بە جۆرێ چزاند
سەر دانەنەوێنم بۆ تینی هیچ ئاگرێ


پێش ئەوەی هەموو شت
رەنگی ئاوابوونێکی ترسناک بگرێ
بینیم رۆحی ناسکت هێند تەزیوە
وەک کۆترێ هەڵدەلەرزێ


پێش ئەوەی خۆر لە کاتی ئاوابووندا
لەناو دەریادا بخنکێ
زەردەخەنەکەتم بینی
لەگەڵ نەوڕەسەکان بۆ نادیار ئەفڕی


یەک ماچت
لە گۆڕی غەریبیی هەزار ساڵە زیندووم ئەکاتەوە
وەک چۆن تاکە نیگایەکی ساردت
دەرگای ژیانم لێ دائەخات


گەر دەستم بگا بە لەشی تۆ
شەستەبارانێکم سەوزت ئەکەمەوە
گەر دەمم بگا بە دەمت
شەرابێکە بۆ تاهەتایە خورمات ئەکاتەوە


ئەڵمانیا – کەنار رووباری راین
سوێد – ستۆکهۆڵم سۆلنا